NATIONAL AZABU / ナショナル 麻布 Shopping Tote Bag・45 × 33 × 11cm (実測値)

■　Photo Revue　■

COR Shaker Bottle / 400ml ・ by KANEKIN FITNESS 【糖質制限ダイエット】

■ Photo Revue ■

マジすか！ 中央林間からぁ？ 驚異の集客力「オーケー新用賀店」に久しぶり寄ってみたっ！

■　わざわざ田園都市線の終着駅から来る理由も分かる....

ということで、ライフスタイルねた。

超お久しぶりに、世田谷のチベット(いや失礼っ・w)、用賀にある、激安スーパーマーケット「オーケー 新用賀 店」に寄ってみました～っ。

用賀には超古代からある、古～い用賀店があるので、新しく出来た巨大な新店舗は、まさに「新用賀店」なのでありんす。

ワタクシのバヤイ、これまた古代よりある慈恵医大横の「狛江店」、そして、そこそこ新しい「成城店」しか知らないも同然だったので、初めて最新なる「新用賀店」を訪れた時は、大げさでなく衝撃的でしたね。

なんぢゃ、これ。

とにかく休日とかは激混みっ。レジ待ちが嫌で、それを理由に撤退したことがあって、それからずーっとご無沙汰しておりました。その後、新狛江店ともいえる「狛江中和泉店」も出来たことですしね。

けど、今回は、羽田からの道すがら(環八 北上)、「あっ、そだ」という風に寄ってみることにしたのでした。

んで、です。

深い“辛さ”。期間限定 グリコ『LEE / リー ビーフカレー 辛さ× 30倍』。ぜひお試しを！

■　この味を安定して出せたら、その店、流行るんぢゃないのかなー

ということで、ライフスタイルねた。

いつものOKストアではなく、他のスーパーをブラついていて発見したのが激辛レトルトカレーの代名詞、LEE / リー の『辛さ × 30倍』であった。

ブラつき、大切・w

ともあれ、30倍。知らんかった。これを書くにあたって調べてみると、その筋には“夏季限定”ということで、とっくの昔からお馴染みのシロモノであった。知らんかった....。

そもそもレトルト食品類は食べないワタクシではあるものの、カレーは好きでして、もちろん、たまーには気軽に“辛～い”ヤツが食べたくなる時がある。そんな時、LEE の20倍が、自宅のストックにあると、何かと重宝であろう。

ただし、浮気もする。

先日、S&B 製のレトルトカレーが気になって食してみたのですが、正直言って、期待はずれでした。あくまでも「ワタクシが、レトルトカレーに期待しているものは これではない.....」みたいな超個人的なインプレッションにて。

カップラーメンにもよくある、“実際リアルに存在する名店の味を再現する”系だったわけですが、「このレトルト食べて、その店、行きたくなるのかなー？」的なギモン。

その時、同時に「そうそう、LEE の20倍、ストック用に買っておかなきゃ」と思ってもみたのでした。けど、買っていなかった....。

そんな折、いきなし出会ったのが、今回の「30倍」だったわけです。

個人的には「な、なんぢゃこれ！」。即買い決定っ。

横浜市栄区は既に「限界集落」化。成城に“億の戸建て”を買った人は“不便”と【少子高齢化】

■　港区から成城へ。実際住んでみたら、不便だった....

ということで、ライフスタイルねた、ちゅーか、大枠では少子高齢化ねた、かな。

まず、です。

最新の“WEB現代”の記事。

横浜市 栄区。いま現在、65歳上が全体の50%を既に超えている。もし交通機関が発達しておらず、それこそ絶対的な人口の少ないガチ田舎だったら、まさに「限界集落」状態らしい。

果たして栄区が何処か？ は、冒頭のスクショにて。

横浜駅前と、鎌倉を直線的に結んだ、丁度、真ん中あたりのエリアである。

イメージ的には、そんなに悪い感じではないものの、ひとことで言って、リアルは山の中、である。

ここで思い出すのは、かつて本ブログで貼り付けた、久米宏のラジオ番組の内容。横浜郊外出身のゲストとのトーク。ゲストは、都市部とされていた地域の、高齢化、高齢者の独居化、そして空き家問題に焦点をあてて新書を書いたのであった。

郊外の総合スーパーとか、百貨店が続々、閉店しているのもそういうことである。

そのゲストは、「地方都市のオハナシと考えていたのですが、実際は、東京近郊でも発生している事象で驚いた」と。「自分が、育った横浜郊外でも同じことが起こっていて、超・驚いた」と。

栄区に限らず、まさに、である。

Google Maps NAVI @ iPhone の精度がクルマ移動だとイマイチな件。Android と比較【スマホ】

■　やっぱり、iPhone とAndroid の２台体制は、続けるっきゃない

ということで、スマホねた。

書きたいことはいろいろあれど.....

ワタクシが愛用中の格安SIMブランド「マイネオ / mineo」は2週間にわたり、「増速キャンペーン」と称して、“低速モード”でのスピードを500kbps、1Mbps としました。

そんな“増速”の体感も書きたいし、案の定、キャンペーン終了後は、マイネオからアンケート要請が来て、やっぱり各種増速をマイネオはガチ検討しているみたい。アンケート項目は超詳細だったので、その質問項目の印象も書きたい。

あと、家電量販店のスマホ併売コーナーで、ソフトバンク担当の人に“夏商戦のあれこれ”を結構、教えてもらった。それも書きたい。もちろんそのスタッフは、ワイモバ兼任なので、格安SIMギョーカイも含めたトータルでの“スマホねた”、でした。

2019夏モデルだけでなく、スマホ界隈の動きは、ここにきて、かなり変化しているのは間違いなし。久しぶりに、スマホ積極チェックな日々でございますぅ。

てな感じで.....

サプリ開発 現役第一人者が、“必須 第2位”に挙げたのが『グルタミン』っ【糖質制限ダイエット】

■　筋トレするか？ しないか？ ではなく、日常生活のお供に

ということで、糖質制限ダイエット、ねた。

巻末に貼り付けておきます けど、グリコなんかとの大企業と組んで、現在も各種サプリメント開発に携わっている御仁が、「月 1万円の予算で買うとしたら、どんなサプリがいいでしょうか？」との質問にセミナーにて答えた。

1位は、プロテイン。これは他の様々な立場位置の有識者に共通するお答えでもある。

※　でしょうね、とワタクシも思った。

日本人のフツーの食事では、慢性的にタンパク質が不足しがち。個人的に、これは間違いないと思っているところ。筋トレ云々ではなく、長期的な視野に立てば、高齢者になっても、身長・体重から導き出される一日のタンパク質量は基本的に同じ。

しかし長期間、慢性的にタンパク質が不足していたら、どうなるか？　である。あーなる。

またタンパク質が足りている場合でも、同時に過剰に炭水化物 / 脂質を摂取しているケースがほとんどであり、結果どうなるか？　あーなる。

※　炭水化物は超必要。過剰が問題ってこと。

街角ウォッチ、街頭での 人間観察とても大切、と。

昨日も、某コンビニにて「おいおいっ」な新商品を見つけた。

amazon とスーパー『ライフ』が提携@ Prime Now。そこでリアル店舗に潜入してみた！ 安い？

■　そもそも、そんなに安くなかったら、後はスピード、だけ？

ということで、ライフスタイルねた、でしょうか？・w

かの amazon が、既存スーパーマーケットと国内初の提携というのが話題になりました。

スーパー『ライフ / LIFE』です。

既にamazon は、自社サービスとして、amazon fresh なるサービスを関東や関西の一部エリアで展開中。

アメリカでは高級スーパーの「ホールフーズ」(リアル店舗が主体)そのものを買収しちやったamazon ですが、果たして、日本では何を目論んでいるのでしょうか～。

ちなみに、ライフとの提携は、Prime Now への出店という形態となります。

amazon でオーダーを受けると、各店舗のスタッフが商品を梱包。amazon 契約の専門デリバリー業者が、顧客に届けるという仕組みが、“提携”入っているっちゅー次第。

んで、最短 2時間。

amazon fresh は「最短 4時間」ですから、明らかにライフのほうが“早い”としていいでしょう。けど、あくまでも“最短”ですよねぇ。週末の雨の日とか、混んだとしても、配送スタッフの都合のいい増員とか無理っぽいと思うんですけどねー。

結構、実験的な要素もデカイのかもしれない.....。

爆裂な商品アイテムの中での“出会い”。今回は「ポッカ レモン 100」【糖質制限ダイエット】

■　ど定番 すぎるとスルーしちゃいがち...。それを防ぐには？

ということで、ライフスタイルねた、でもありつつ、大枠では糖質制限ダイエットねたの範疇に入るかもしれません・w

今回は、「あ。これかも....」とチョイスした、ポッカ『ポッカレモン 100』をば。

言わずと知れた、我が国に於ける、超ど定番商品。



ただし、爆裂に居並ぶ各種商品、しかもそれらが、ころころ変化し続ける中にあって、人によってはド定番であるがゆえに“スルー”してしまいがち....かも、です。

かくゆうワタクシも、スルーし続けていた次第でございます。

けど、です。

久しぶりに 玉川高島屋@世田谷西部のプチ田舎 を探索っ！ MUGEN 閉店してた....【ライフスタイル】

■　ガチ富裕層と、プチ・セレブは根源的に違う

ということで、ライフスタイルねた。ちゅーか、じつは大枠ではダイエットねた、でもありんす。(っーか今回、パトロール終えて、マジそう思ったわけ)

んで、です。

首都高・用賀インターを降りる直前、「そだ。超・久しぶりに、玉川高島屋に寄ってみようー」と思いついたのでした。

目的は明確にあって、無印で主にデスク周り、そして南館にある文具の伊東屋にて筆記具その他の物色、てな感じでした。

もちろんターゲットだけでなく、他もいろいろパトロールしてみましたっ。

最近、閉店予定の伊勢丹@府中について書きましたけど、郊外型デパートでも、玉川高島屋は、いまだ特殊。以前は本店に次いで、ブッチギリで 二位な売上げを誇っていたのが玉川高島屋だったそうであります。

駅前・超一等地の伊勢丹が、巨大な廃墟になるかもーな、ビビリーな昨今ゆえ、個人的に馴染み深い玉川高島屋、再訪なモチベが湧いたのかもしれません。

ただし、ホント、マジで郊外。プチ田舎・w

本当は、スマホの解除料1,000円化って楽天モバイルとか、マイネオとかにも有利に働くよねー、とか。マイネオの低速モードの増速化の印象とか、iPhone での(それもmy SE だけでなく、XS も含む) Google Map NAVI のレスポンスがいまいちなんぢゃねーの、とか書く予定だったのですが、なんとなく久しぶりの玉川高島屋が感慨深かったので、リポートさせていただきます。

いまや楽天本社 ↓ がニコタマにあるっちゅーのも、偶然ではない気がしてきた....。

ちなみにこの写真↓ は玉川高島屋オープンの4年前のニコタマの駅前の様子。1965年。昭和40年。

左の直線路は、国道246(大山街道)。右斜めに走らんとする電車は、きっと東急大井町線。背後の国分寺崖線の風景は今も変わらないので、きっとそう(当時ドローンは無かったので・w、建設中の玉川高島屋の鉄骨よじ登って撮ったのだと勝手に予想)。

国道246 はその後、瀬田交差点から新道が出来た。ニコタマから渋谷までは当時、玉電っちゅー路面電車が走っていた。基本的には多摩川で採取した砂利を高度成長期の東京都心部に運んでいた“砂利電”。発音、じゃりでん。

ヨーグルト『オイコス / oikos』の ブルーベリー(= 加糖)ってどうよ？【糖質制限ダイエット】

■　ワタクシの場合、“嗜好品” の位置づけとなっちょります。はい

ということで、大枠では糖質制限ダイエット、ねた。

タンパク質の含有量が凄くて、かつ、『脂肪ゼロ』が売り物なのが、ダノンのヨーグルト『オイコス / oikos』 であります。

本ブログにて以前、書かせていただいたオイコスの比較記事は、いまだ根強いPV(あくまでも当社比・w)をいただいております。

特に、夏のダイエット時期とかになると、タンパク質リッチ、かつ“脂肪ゼロ”に注目が集まるみたい。プロテインバー ↓ なんかと比較すれば、コスパもいいし、妙な添加物も入っていないし、良いですよねっ。

※　オイコス、フツーのヨーグルトの二倍以上のプロテイン含有量。

※　オイコス、パッケージにも堂々と、PROTEIN の文字が踊っています。『パルテノ』も高蛋白がウリですけど、オイコスほどには高蛋白を前面には出していない、と。

ちなみに、ザバスのプロテイン・ドリンクなんかも、コンビニ店頭を眺めると、間違いなく売れている。

街頭で飲んでいるところを見掛けたのは二人の男子でして、どちらも推定20代。

マイネオ / mineo は 今週 2019 / 6 / 17 から低速モードが“下り= 1Mbps”。体感どうよ？【格安SIM】

■　低速モードが、ずーっと 下り= 1Mbps化されたら最強コスパだよね。

ということで、スマホねたっちゅーか、格安SIMねた。

ワタクシが愛用中の格安SIMブランド『マイネオ / mineo』は、本日2019年6月17日より、低速モードのスピードが“下り = 1Mbps”化されています。

先日もご紹介した「増速キャンペーン」にて、でございます。

おっと、冒頭のスクショ、貼り間違えたっ・w。とはいえ、午後3時で、23Mbps超えか、やるぢゃん。

※　これは、“高速モード”です。あしからず。でも、マイネオがリッチにドコモから帯域を仕入れていることは分かりますね。

んで、今度こそ、増速された“低速モード”をば。

伊勢丹デパート@府中 2019年9月 閉店っ。リアル現地 を確認してみたっ！【少子高齢化社会】

■　ポイントは、“高齢化”の加速は、“気づきにくい”ってことよ

ということで、ライフスタイルねた。ちゅーか、結構 真面目な少子高齢化、ねた。

ワタクシかなりビツクシしたのですが、老舗デパートの伊勢丹が、ちょっと前に、相模大野店、さらには府中店の閉鎖・閉店を発表したのでしたっ。

東京都心の本店系は、インバウンドでそこそこの売上げをキープしているみたいなんですけれど、郊外型は、どうも めっためた、みたい。

これはデパートだけでなく、イトーヨーカドー、イオン、西友みたいな総合スーパーなんかも同じ。

日本のバヤイ、ここにきてさらに、東京中心の“一極型”が加速しているみたいなんですけれど、にもかかわらず、東京の周縁部から、めっためた、みたい、と。

■　基本的に、超・大枠 は....

戦前の第一次産業メインの時代に“産めよ育てよ”で、大量に人口が増えた、と。また、戦後直後、それまで我慢していた煩悩が開放されて大量の赤ちゃんが生まれた。これ堺屋太一が名付け親の“団塊の世代”っす。



で、田舎の次男次女以降の方々とか、田舎の団塊の世代みたいな方々が、日本の高度成長期、どわどわどわーと、都市部(主に、東京)に集まってきたわけです。そりゃ、土地、足りなくなるっしょ。需要と供給からしても、土地の値段が跳ね上がってゆくのは当然。

ゾンビの群れがごとく「家ほし～っ」(今も変わらんけどな・w)。

※　↑ 写真はあくまでも、なんとなく貼ってみただけ・w

けど、です。

70年以上前の第二次世界大戦がらみの時代が、かなり特殊だったとしていいでしょう。日本の産業構造も第一次産業中心から二次、三次とシフトしていった、と。

新端末は買わず ドコモ『ギガホ』と契約したら月々いくら？ ドコモショップで訊いた！【スマホ】

■　それ聞いたら、さらなる “欲。併売店にも突撃しよっ・w

ということで、珍しくスマホねた、が続きますぅ・w

今回は、通りかかったドコモショップにて、「あっ、そだ。端末は別で、新料金プラン、『ギガホ』と契約したら、月々いくら？　訊いてみよ！」と思いついたのでした～。

カタログとかWEB とか観ても判然としないし、特にWEB は古い料金プランが前提だったりする内容だったりしつつ、そーゆーのばっかしが、検索ランク上位にいたりするので もどかしいっす。

ので。単刀直入にリアル・ドコモショップのお姉さんに直撃っす・w

ちなみに、ワタクシが愛用しているメイン端末は、Apple表参道にて購入のSIMフリー、iPhone SE 16GB でございます。購入から早3年。マジかっ。光陰矢のごとし過ぎ......。

けど、小さくて軽くて高性能な端末は、今や ほぼほぼ他には御座いませんので、ワタクシのライフスタイルでは、今後とも、iPhone SE がメイン端末の予定でございます。

※　筐体とか、このままでいいから、モニタを有機EL化してほしい、とは思っています。ちなみに 有機EL にすると、さらなるスリム化が理論的には可能なんですよねー。未だ 5s も含めて莫大なユーザーが存在しているはずですから、Apple が、このまま“このサイズ感”を 放置プレイするとは思いたくないっす。

※　とはいえ、Pixel 3 / 3a はめっちゃ気になっている。久しぶりに萌系かも・爆。

まっ、そんな感じで「端末はあるんですけどー」、「特に新しい端末はいらないんですけどー」みたいな方は少なくないのでは？　と思ったりします。

んでさて、結論。

下り = 1Mbps で“ギガ使い放題”っ。楽天『スーパーホーダイ』を他社と比較っ!【格安SIM / 格安スマホ】

■　実際、どれだけのパフォーマンスを発揮してるのか?　は気になるぅ

ということで、スマホねた。

楽天モバイル『スーパーホーダイ』は、格安SIM / 格安スマホ・ギョーカイに限らず、広範な影響を及ぼしていると思うので、再検証っす。

ワタクシが愛用中の格安SIMブランド『マイネオ / mineo』は、現在(2019年6月中旬)、低速モード(節約モード)において『マイネオ スイッチ　増速ウィーク』を開催中っ。

マイネオは、通常の高速回線と低速回線(低速モード / 節約モード)をアプリのスイッチひとつで簡単に切り替え可能です。

その低速モード、通常、下り = 200kbps のスピードのところ、増速ウィークでは、最初の一週間が500kbps、次の一週間が1Mbps にスピードアップされます。

マイネオはサービス開始5周年を記念してのユーザーに対するサービスと銘打っていますが、確かにその意図はあるとは思いますけど、“テスト”を兼ねているのでは?　とワタクシ邪推しちょります・w

実際やってみての帯域の負荷のテストとか、そんなこと。そしてそれは、一過性のキャンペーンではなく、今後の固定通信プラン改変を睨んでのことではないか?　と。

というのも、実は、歴然としたライバルたちが既に存在しているがゆえ。

調布市入間町に「Kona's Coffee / コナ珈琲 成城店」爆誕っ。丸亀製麺の新業態でビツクシっ。

■　内外装すっごく金掛かっているんだけど、オチがあった、と

ということで、ライフスタイルねた・w

久しぶりに調布は仙川の駅周辺を探検した帰り道、発見したのが、まるっきりハワイアンな外観の「Kona's Coffee / コナ珈琲　成城店」でした～。

何が驚いたか？　と言えば、結構長いこと営業していた「びっくり寿司」が閉店して、かなり時間が経過して、その前を通りかかったら、まるで印象の違うハワイア～ンがそこに存在していた、っちゅーこと。

なんぢゃこれ。

ドコモ 2019 夏モデル ファーウェイ HUAWEI「 P30 Pro」 デモ機 ついに、撤去っ。【スマホ】

■　アメリカは、中国の共産主義体制を破壊するつもりなのね。 

ということで、スマホねた。

なかなかここにきて、動きの出てきたスマホ・ギョーカイ。

※　ドコモの新プラン「ギガホ / ギガホライト」について書きましたけど、既存契約プランによっては、すぐには新プランへの切り替え、実質的には無理っぽいですな。特に超売れ続けているiPhone 8 なんかを“格安”でゲットした多数派とか。とはいえ、一度、ドコモショップで相談してみる価値はあると存じますよ。

んで、話題のひとつが、ここにきて超盛り上がりの「ファーウェイ問題」。

特にGoogle がサポートやめちゃう宣言 したのがデカかった。新型以降に関してはサポートしない、と。

朗報！ スーパー『オーケー 調布店(仮)』/ OKストア、2019年9月に爆誕予定っ！甲州街道沿いっ！

■　調布初の、OKストア。駐車場は90台を完備っ

ということで、ライフスタイル、ねた。

野暮用で、調布駅周辺を通りかかったら、ななんと建設中のスーパー『オーケー 調布店(仮)』を発見しちゃいましたっ。偶然です。わざと“いつもと違う道”をチョイスしたりする昨今なのですが、まっさか、建設中のOK様に出会う、とは。

じつは、調布駅の南側にある「調布とうきゅう (東急ストア)」がリニューアルしたというので、昨今、スーパー探訪がマイブームのワタクシとしては、一応、寄ってみたばかりでした ↓。

昭和46年開業ということで、建物自体は古いまま。実際、中に潜入しても古いまま....。正直、「どこが、リニューアルなのだろう？」と思ってしまったワタクシめです。何より、お安くないしぃ。

ちなみに、玉川高島屋の開業が、昭和44年、慈恵医大横の古～いOKストア狛江店が昭和42年の開業です。まあ世田谷西部のプチ田舎っていうより、当時は、ド田舎で、高度経済成長にて人口が爆裂に増えた時期。一斉にスーパー、開業～ってことですね。

玉川高島屋とかでさえ、いま“本館”とか、中に入ると、古さは隠せないものな.....。そりゃそうですよね、開業から半世紀経っているんですから。

んで、です。

2019夏。ドコモの新料金プラン『ギガホ』は実質“使い放題”。家族シェアから“個”へ【スマホ】

■　とくに「ギガホ」かなりヤバイ、かも

ということで、スマホねたっちゅーか、ドコモねた、かな・w

先日もドコモ 2019夏の新料金プランについて書きました。ただし、ワタクシ自身、なんとなく“本質”が掴みきれていない感じなので、じつは、楽天モバイルとか、BIGLOBE とかの格安SIMも含めて、いろいろ最新情報を探ってみたのでしたっ。

足とWEB、両面にて。“時間” 使ってますよん。

愛用中の「マイネオ」でかなり満足しているので、昨今あんまし、スマホ情報系 で消耗したくなかった、というのが正直なところ。

で・す・が....。

「血圧」を測定する遊び＠家電量販店・w 体重だけでなく血管年齢 も超大切っ【糖質制限】

■　“脈圧”っていう言葉、概念を知っとく

ということで、大枠では糖質制限ダイエット、ねた。

本当は、糖質制限っちゅーよりも、現代人は糖質過剰 過ぎるので、もちっと意識してPFC バランス整えましょーってことなんですけどね。糖質制限とか、糖質制限ダイエットという言葉のほうがメジャーなので使っているだけ、的な.....。

※ P プロテイン タンパク質、F ファット 脂肪、C カーボン 炭水化物(食物繊維 + 糖質)

※ PFC。3大栄養素。基本中の基本知識。

朝昼晩と、一日中、過剰に糖質摂取して、血糖値 上げまくりで、グルコース・スパイク直後の血糖値だだ下がりの時は、必要でもないのに、間食。まーた糖質ぶっこむ的なライフスタイル、ヤバ過ぎっしょ。これジャンキーそのものっす。

※　脳が勘違いしているのです。他にも そういうの多い。夕方になると飲みたくなる炭酸系アルコールとかも典型例っすよ。← 脳は水分不足を訴えているだけ....的な。

血糖値が高すぎる状態っつーのは、人体、特に血管 の緊急事態でして、なのでヒトはインシュリンを分泌して、少しでも早く、血糖値を下げようとするのです。

※　血液に含まれた糖質、ぶどう糖、血管を攻撃するのですよ。

PayPay 騒ぎのおかげ？ 逆に『ヤフー プレミアム』をやーっと解約っ。わずか3分で完了～。

■　超 簡単解約っ。精神的バリアは何処にあったのだろ?

ということで、ライフスタイル、ねた。

実は、ずーと、やめたかった、「ヤフー Yahoo! プレミアム」の会員登録を、やーっと解除しました。というか退会っちゅーか、離脱っちゅーか。解約、です

「よっしゃ！」と思い立って、わずか3分で作業は完了しました。もっとしっこく「やめないで～」となるかも.... とは予想していたのですが、想像以上に超アッサリ。

何か、ID とかで調べ直さなきゃいけないことが発生するのかな？　とかも思っていたのですが、それも無かった。マジたったの3分。超アッサリ。

そもそもワタクシが「ヤフー プレミアム」会員となったのは、古の時代でして・w、ヤフオクで“あるもの”を売るためだったわけです。それは、当時ハマっていた各種スポーツ自転車のパーツ類を売ること。

そもそもお安くない自転車がゾロゾロ。必要に応じて、高価なパーツをアッセンブルしまくりの日々でございました。

当然、雨風が当たるような場所には保管できないし、自宅には“蔵”があるわけでもない・w。

本当に安い？ ドコモ新料金『ギガホ / ギガライト』を検証。格安SIMとも比較【スマホ】

■　速攻で、プラン変更しないと 大損 かもよ

ということで、スマホねた。

菅官房長官の鶴の一声。ついにドコモが先陣を切って、(やや値下げしたらしい？)スマホの新料金プランをスタート、です。

果たして その中身はどうか？　検証してみましょ～。

宣伝で強く打ち出しているのが、データ低容量が従量課金制の『ギガライト』及び、大容量データ定額の『ギガホ』(※ ギガホーダイの略でしょう)のふたつにデータプランが集約された、ということ。

けど、旧プランも実は同じ二部構成・w。宣伝手法が、“たったのふたつから”とか、“シンプル”みたいな演出を強調しているだけ.....。ネーミングの妙とも申せます。

※　若く見えるけど、じつはアラ50な森高旦那と、その娘(あるいは....・w)のような世代の女子の取り合わせ、ですなぁ。家族感が削ぎ落とされている点に注目ですぜ。

ロレックスの ヴァーチャル・ヴァリュー、極まるっ。ノンデイトのサブマリーナ、税込み125万円。アホくさすぎ。

■　いくらなんでもノンデイトで100万円超えはないだろう....

ということで、ライフスタイルねた。

Apple Watch の大きいほうのサイズを試着して、「やっぱり、ワタクシの手首って太めなんだな」とか思いつつ、でも、結局、買わないワタクシ・w

初代、Android Wear のLG G-Watch は、今でも壁掛け時計として活躍中です・ww

逞しく機能し続けている、かわいいヤツ、でございます。

ワタクシ的 結論からかれば、ハナからスマホをポケットから取り出したほうが何かと便利、というもの。こと時間確認という機能にしても、しかり。超コンパクトなiPhone SE がメイン端末だと尚更なのでございますぅ。

時計には大枚叩いてきたワタクシではございますが、今は、一切、腕時計いらない状態。

ワイハとか、バリ島行く時は、さすがに、防水の何かを付けていくくらいでしょうが。

んで、某家電量販店の時計コーナーを散策したところ、驚きのブツが陳列されていました。

最新型のロレックス・サブマリーナ・ノンデイト。黒サブの日付表示ナシ、です。

驚いたのがその、お値段。

税込み、ななんと125万円だと～!!!!!!

フォルクスワーゲン 成城が閉店 → 移転。小田急沿いの建物は現在、空き。日本では苦戦中らしい。

■　旧成城店の建物は、自動車ディーラーしか使いみちはナイ.....

ということで、ライフスタイル、ねた。

先日、徒歩で比較的、長距離を移動するという有酸素運動してみました。だらだら歩いただけですけどね・w

たまーには良いな、とは思いました。歩き方にもよりますが、腹筋とかも結構使っているみたい。ただし、カタボリックを防ぐため、しっかり吸収率の高いタンパク質を補給してあげることとか、大切だとは思います。

歩行前には、脂肪消費を促進する、MCTオイルもおすすめです。ただし、この場合、血糖値が極端に上がるような炭水化物との組み合わせはご法度ですよ。糖質カット気味でMCTオイル摂取が基本です。なんせMCTオイル、脂質は脂質なんですから。脂肪消費のための優れた誘導体、中鎖脂肪酸をお忘れなく。



そして歩行にプラスして、“筋トレ”を組み合わせる。これは、上半身主体で良いと思います。

BCAA はあくまでも“トリガー”なので、歩行前、歩行中、歩行後のプロテインが基本。余裕のある方は、歩行中とかEAA とかチャージしてみてはいかがでしょうか。



EAA は、BCAA にプラスして、体の土台となる必須アミノ酸から構成されています。下手にBCAA だけ摂取すると(＠ 血中アミノ酸濃度が低い状態での積極的な運動)、逆にカタボリックを促進しかねないのでマジ注意です。

※　カタボリック。筋肉をバンバン、分解してエネルギー化しちゃう。結果、筋肉痩せて、見た目の老化が促進されてしまうという怖～い生理現象ざんす。PFC バランス無視してカロリーだけでダイエットしちゃうと、老化丸出しになります。結構、見かけますね。マジこれヤバイですよ！

んで、です。

いつもと違う移動をすると、いつもと違う発見があるものです。

高蛋白に注目っ ！ ふくれん『ふくゆたか大豆 100% 成分無調整 豆乳』【糖質制限ダイエット】

■　ほんと、一口に豆乳って言ってもいろいろあるわけでして

ということで、ライフスタイルねた、っちゅーか、糖質制限ダイエット、ねた。

根強い人気のシリアル『フルグラ』。低糖質タイプでもスペックを確認すると、特に糖質含有量に厳しいものを感じました。

※　血糖値を不必要に上げたくないという観点から。

けど、食べ切ることにしましたっ。そこで、組み合わせる牛乳を吟味してみたわけです。結果、チョイスしたのが、森永の「脂質ゼロ」タイプ。昔よりも美味しく進化していると感じました。

しっかし、牛乳にしろ、ヨーグルトにしろ、スーパーで眺めるに、なぜにここまで、様々な種類があって、スーパーとしては貴重な展示スペースを広～く占拠しているのでしょうか？　

まあ、売れるんでしょうね。かつ、消費者はそれらを吟味しつつ、チョイスしているということ。やっぱりスーパーは、社会の鏡、と。