大阪から鯖干しラーメン『サバ6製麺所』が成城に進出！家系は撤退！【糖質制限ダイエット】

■　やはり人手不足なんだなー、と

ということで、糖質制限ダイエットねた。

家系ラーメン『喜多見屋』が6月1日に復活、というニュースを書きましたけど、ななんと成城の系列店は、派手な看板もなくなり、『サバ6製麺店』という屋号に変わっていた！

聞いたことない.....。

んで喜多見屋の前を通りかかったら、スタッフが店を掃除していたので、我慢できずに突撃インタビュー。

「成城の店はどうなったの？」

セルフ人体実験！ 林修の番組を観て、１日に摂取する卵の量を倍増させた件【糖質制限ダイエット】

■　血中コレステロール量は、肝臓がコントロールしているのさ

ということで、糖質制限ダイエット、ねた。

５月上旬に放映された林修先生の健康番組を何回か見直しています。

特に『卵』。

１日に二個くらい（タンパク質、M玉☓ 2、約16g）食べとけばいいのだろう的な感じのワタクシではありました。

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ただし、どうももっと食べていいみたい。特にワタクシの場合、コレステロールの値も極めて正常だし、卵にはプロテイン・パウダーとかサプリに含まれていない栄養素がごっちり入っているしで......。

拝啓 ソニー新社長 吉田憲一郎 様。my Xperia Z3 Compact SO-02G は今も元気です・w えない....

■　ソニー・モバイル・コミュニケーションってまだ赤字....

といことで、お久しぶりのスマホねた。

ソニーが平井社長から、吉田憲一郎 社長兼CEO になっての新体制の下、2018年～2020年度の中長期計画を発表する「IR Day 2018」が5月下旬に開催されました。

IR、インベストメント・リサーチ、です。投資家相手、ということ。

驚くべきは、Xperia でお馴染み、モバイル・コミュニケーション事業って、2018年度も150億円もの赤字の目算だそうです。マジか。

十時(ととき)裕樹 EVO CFO 就任以前は、確か年間1,500円もの赤字を垂れ流していたそうですから、十時効果はあったとみるべきですが、黒転していなかったのか.....。ヒー。

しかも、です。

2014年から2017年度まで、Xperia の販売台数はゲロゲロに低下していたのでした。マジか。

んで、↑この棒グラフ、ある事を如実に表わしているのでした。

横浜家系ラーメン『喜多見屋』、2018年6月1日リニューアルOPEN！【糖質制限ダイエット】

■　やっぱり人材確保はGW明けまで難易度高し！？

ということで、大枠では糖質制限ダイエット、ねたでしょうか・w

東京チカラめしで、一瞬だけ脚光を浴びた三光マーケティングフーズの新業態、横浜家系ラーメンのチェーン店でございます。

店名に地元の名前を使い、それぞれの店がインデペ系を装っていますけど、まっ、チェーン店、と。

世田谷西部のプチ田舎の店、『喜多見屋』は2018年3月下旬には、開店休業となりまして、「ゲゲっ、人材不足って深刻なのだなー」と思った次第。

↑ 上の写真撮った前日、東京は雪降ってました↓。サブっ・w

そもそもここのところ新卒の就職率が良い。牛丼屋とか、ハンバーガー屋等のファストフード、もちろんコンビニなんかも、今年の春は軒並み時給を上げてまして、まさに人材争奪戦、と。

ジプロック Ziploc スクリューロックは、糖質制限ダイエットの強～い味方なのです！

■　ジプロック スクリューロックって超便利っす

ということで、糖質制限ダイエット、ねた。

世の中には「一食分」という魔法の言葉が溢れています。

先日、「流水麺　中華そば」はマイウーというハナシを書きましたが、二食分がパッケージされていました。

たとえばワタクシの場合でしたら、一回に摂取する炭水化物、65.2g は多いと判断します。2/3 がいいところ。

本日、世田谷西部のプチ田舎は、紫外線MAXすぎ～。夏至と梅雨入り予想を確認してみたっ！

■　もうすぐ梅雨なのですね.....。

ということで、ライフスタイルねた・w

いやー、本日2018年5月22日、世田谷西部のプチ田舎は、紫外線MAXすぎ～。

赤道直下のバリ島で学んだのは、バリニーズと同じよう、午前10時位から午後2時過ぎあたりまでは、積極的に日に当たらないこと、でした。

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本日の関東の紫外線感は、それを思い出させるほどのパワー。要注意。

そこで、まずは2018年の夏至の日を確認しました～。

36年の歴史に幕！ 神戸屋フォーニル成城店 閉店！田園調布と芦屋も！【追記ありっ】

■　ヴァーチャル・バリューの終焉か

ということで、これってもしかしたら少子高齢化が原因かも、ねた。

成城学園南口の顔とも言えた、パンの神戸屋フォーニル成城店、3月31日をもって閉店でございます。

ビツクシした。マジで。

神戸屋が関東進出第一号に選んだのが成城の北、住所的には調布入間町の神戸屋レストランと、成城駅南口のテイクアウト専門店のフォーニル成城店。ブランド・イメージも含めて、この二軒はワンセットだったはず。

甘っ！ オイコス新製品『アメリカンチェリー』と無糖オイコスを比較！【糖質制限ダイエット】

■　やっぱりこのテの甘さなのね....

ということで、糖質制限ダイエット、ねた。

ちょっと前に書いた、無糖オイコスと加糖オイコスの比較記事が、結構、PVってます(あくまでも当社比・w)。やっぱりダイエットの季節ですから、脂肪ゼロのオイコス・ヨーグルトが気になる人が多いみたい.....。

そこで、再び、無糖のオイコスとパルテノを食べ比べてみたのですが、脂肪ゼロのオイコスの場合、脂肪ゼロなので極端な表現すれば、パサバサしている食感なのでした。



※　牛乳の喉越しの良さとか、その正体は脂肪分です。

けど、110グラム中、タンパク質が11.7gも入っているのは凄い。凄すぎ～。

けど、ダイエット中とはいえ、多数派はきっとこれでは物足りない はず....。脂肪ゼロなのだから、もちっと糖質プラスしてもいいのでは？　と考えがちでしょう。

そこでものは試しと、新製品の『アメリカンチェリー』を食べてみることにしました。

スペック確認っ。

不思議なことに、タンパク質含有量は低下しています。9.6g。プレーンの加糖タイプと同じ現象です。

んで、炭水化物が、約二倍。12.3g。楽勝でタンパク質超え....。

このあたりで嫌～な予感がしまして、全部食べきらないで、まずは半分だけ食べよう、と思いました。

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で、味。激甘っ。ペースト状のチェリーが底部に入っていて、かき混ぜて食べる系です。

甘っ。

やっぱしこういう感じに仕上げてくるのかー、と思った次第。

ということでワタクシの場合、オイコスはプレーン無糖を購入しつつ、物足りなかったら、はちみつ数滴、垂らすだけでいいかな、と思いました。自分自身で糖質量をコントロールしたいっちゅーか。



あるいは、林檎とかのフルーツと組み合わせるのも良いかも、ですね。ただし、果物は糖質多いので、摂りすぎには注意ですけどね。

じつはワタクシ、基本的にはパルテノ派だったりしますけど・w



そんな感じ～。



とりあえず、いぢょ！

【追記】

　　　　　ひとくちに“格安SIM”と言っても、その中身は天と地っ！



ワタクシが、NifMo → IIJmio → mineo へと至った、マイネオ、コスパ最強“10の理由”を書きました。ぜひ。


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紫外線MAXっ。カルシウムとビタミンDを積極補給して骨太 目指せ！【糖質制限ダイエット】

■　紫外線浴びるだけでは、きっとビタミンDは足りない....

ということで糖質制限ダイエット、ねた。

いやー、紫外線MAX の季節でございますねー。

ワタクシ、今年も積極的に日光浴してます・w。ママチャリで10分のところにタマゾンがございまして、この広大な空間に、鮎釣りの人がパラパラいるだけ....。

血糖値が高い状態で紫外線浴びますと、シミの原因になりやすいのですが、日中、可能な限り糖質を摂取しないようにしているワタクシの場合、あんまし気にしてません。マジ。

んで、紫外線MAXの中にいて感じるのは、冬の間ってほとんど日光浴びていないよねー、ちゅーこと。

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骨太貯金、かなり使っちゃっているのでは？　と。

眼の前をポルシェ 911 GT2 RS が走っていった。値段調べたら、3656万円だった...。マジか・w

■　まさに虚を突かれるとはこのことか、と・w

ということで、ライフスタイルねた・w

日常の風景の中を、1台の 最新ポルシェ 911。特に野卑なエキゾーストノートを響かせることもなく、ごくフツーの運転マナーで、ゆっくり走り去っていった。

ボディサイドには、GT2 RS のロゴ。GT3 のような可変ウィングではなく、固定式のリアウィング。けど、一昔前みたいなお下品過ぎるデカっ羽根ではなく.....。

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ロールバーもしっかり入っています。

小田急 成城コルティ 12周年っ！飲食店フロアの変遷は？ ついに寿司屋も墜っ！【Lifestyle】

■　そもそも成城の住人はケチ。高齢化が拍車を掛ける

ということで、ライフスタイルねたっちゅーよりは少子高齢化、ねたかなぁ。

先日、小田急線の複々線化は、37年もの長期にわたるビックプロジェクトだった、的な記事を書きました。

けど、始まったのがそれくらいでして、複々線化なったり、駅が地下化したのは、そのずっと後でございます。下北沢の地上の再開発なんて、今、やっていたりするしぃ。

ということで、成城学園駅が地下化しつつ、その上に建った駅ビルが「成城コルティ」でございます。

調べてみたら、2006年開業。つまり今年2018年で開業12周年～っ。パチパチ。

去年2017年開業の調布駅ビル「トリエ」なんかと比べると、吹き抜けだったりして贅沢な空間構成しています。

んで、久しぶりに立ち寄ってみたのですが、4F の飲食店街が、かなり様変わりしてました。

流水麺 冷やし中華 旨しっ！ ラーメンの麺ってGI値が低めなのが良い！【糖質制限ダイエット】

■　ラーメンの麺ってGI値、低めなのか～

といことで、糖質制限ダイエット、ねた。

まず、『流水麺　冷やし中華』、オススメです。麺を器に開けて、付属のたれを掛けてマゼマゼするだけ。マイウー。家からタッパに入れた具材とか会社に持っていって、組み合わせる技なんちゅーのも超簡単。

ということで、日本の夏と言えば、冷やし中華なわけです・w。

暖かくなってきたので、近所の中華料理屋さんの店頭にも「冷やし中華」のポップが目立ち始めました～。

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インデペ系の中華料理屋の相場は、800円、850円みたいな感じ。結構、高い。けど、飲食コンサルの人によれば、冷やし中華は具材の仕込みが面倒で、下手に売れ残すと大損になるので、通年メニューにはなり得ない、のだそうです。なるー。

アミノバイタル スーパースポーツとフツーのBCAAを比較っ！ 微妙に詐欺っぽい・w【糖質制限ダイエット】

■　微妙に詐欺っぽい表示なのですが・w

ということで、糖質制限ダイエット、ねた。

先日、出先で急用が入りつつ、手元にBCAAとか、HMB のサプリが無くて、ややパニクったというオハナシを書きました・w

以来、鞄には必ずピルケースを入れておく習慣が付きました。

ただし、イザという時にコンビニとかで手軽に買えるブツも探していたりします。

今回発見したのは、味の素の『アミノバイタル　スーパースポーツ』。

普段、愛飲しているONのBCAAとか、エクステンドのBCAAsなんかと成分を比較してみることにしました～。

パッケージには3000mg という数字が踊っています。あ、さて。

大体、BCAAの一回の摂取量は、1000mg ですね。ONのもエクステンドのも。

なので、3000mgっていうスペックは凄いです。

が、なのでした・w

名取裕子かブルゾンちえみか？ 林修の番組での卵かけご飯を比較っ！【糖質制限ダイエット】

■　ブルゾンちえみになる方法、とも言える・w

ということで、糖質制限ダイエットねた。

5月8日に放映された林修先生主役の健康情報番組は素晴らしいと思っています。

テーマはいろいろですが、特に『卵』、秀逸でした。

このテの番組は、過去、様々な黒歴史があります。林先生だって制作陣のコンプライアンスとか、厳しくチエックしているはず....。ある程度、信頼できる番組なのでは？　と感じます。

んで番組中、黄卵に含まれるビオチンという物質の良さを最大限に引き出す、「卵かけご飯」の食べ方は？　というくだりがあります。

肌とか髪とかに好影響、とのこと。

パネラーの四人が実際に、卵かけご飯を作ります。

林修の番組で沖縄料理を紹介。白米という要素が無いことに気づく【糖質制限ダイエット】

■　戦前の沖縄の環境をイメージすべし

ということで、糖質制限ダイエットねた。

林修先生の番組を、たまたま観た。沖縄の人、特に女性が健康長寿なのはよく知られたオハナシですが、その原因は食...。特にタンパク質の摂取方法、みたいな良いコンテンツだと思いました。

庭掃除している女性の年齢尋ねたら、「100歳」とな。ワタクシの周囲でも今どき100歳そんなに珍しくないのですが、どういうレベルで100歳なのか？　がポイントでして、ワタクシ、うっそーと叫んぢゃいました～っ。

んで、番組中では、いろいろな沖縄料理が紹介されたわけですが、それ眺めていてワタクシ、「白米というファクターが、ほぼ無い」と今さらながら感じたわけです。

沖縄に行ったこともあるし、都内の沖縄料理店で食したこともある。けど、糖質制限ダイエット Ver.2 なワタクシの知見が感じたのは、沖縄料理には良い意味での、本土の常識からすると“欠落”した食材がある....みたいなこと。

少子高齢化やっぱしヤバイ！ 小田急の乗降客数が 僅か2年で5%減っ！【Lifestyle】

■　複々線化完了なったものの.....

ということで、ライフスタイルねた。

GW、終わっちゃいましたねっ。天気良かった～。けど本日、激寒っ。まだまだ油断できず。@世田谷西部のプチ田舎・w



んで、GW中日の、5月1日と2日の平日、ワタクシ、似たような昼の時間帯の駅前にて、人間ウォッチしました。日焼けも兼ねて・w

1日は、結構、人手も多く、人のバリエも多く楽しめました。

が、です。

翌日2日の似たような時間。駅前は高齢者の群れでした。介護が必要な後期高齢者が多い印象でした。マジか、と思いました。

空いてて、ポツポツとそういう方々が、ではなく、絶対数が多いところにマジでビビリました。

1日の日に幼児を連れた若い夫婦が多かったのも、「移動しにくい人たちだからか」と気づきました。

んで、です。

レッドブル RedBull 初めて飲んだっ！ 甘し。でもこれで世界制覇....【糖質制限ダイエット】

■　年間50億本以上が世界で販売。ボロ儲け・w

ということで、大枠では糖質制限ダイエットねた。

某駅前にて可愛いお姉さんふたりが、エナジードリンク『レットブル RedBull』をダーダーで配っていたので、もらうことにしました。

ちなみに、初体験。モンスターエナジーも飲んだことがないヤツが、これ書いています。

ひとくち飲んで、想定内すぎる味。甘みもワタクシにとってはキッツイ。

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持って帰って、残りはあげちゃいました。無駄にはしてませんよんっ。

世田谷 玉堤通り『デニーズ』墜つ！後釜は『ドトール 珈琲農園』。くら寿司と比較したい。

■　デニーズってまさにバブリーな80年台様式なんだろな、と

ということで、大枠では糖質制限ダイエットねたかなー。

少子高齢化ねた、でもある。

世田谷西部のプチ田舎にあった、デニーズ(成城とニコタマを結ぶ、玉堤通り)が撤退して、『ドトール 珈琲農園』っていうドトールの新業態になってました～。建物も凝っていて、凄く古いデニーズ.....。墜っ。建物そのものは居抜き。外装はやり直しているけど。

この辺りは、今、外環の建設、真っ最中なので、大家がショバ代、値上げした可能性高い。

激安で殴り込み！『クリーニング WAKO(和光)』の仕上がりは？ GWが一番忙しいって！

■　結局すべてはデフレ

ということで、ライフスタイル、ねた。

そうでなくても、生き残りが熾烈なクリーニング・ギョーカイ。にもかかわらず、今年始めに、喜多見と狛江の一等地に出店してきたニューカマーが「WAKO」。

まさに激戦区に殴り込み。

興味が出たので、カリマーのシェルと、ホグロフスのアウターを出そうと思ったのですが、ホツレとか補修したりして楽しみました。別々の店に出したのですが、B店のほうがセンス良いかも、と思ったり。

基本、美容室選びとかと同じですね。