2018年7月31日火曜日

猛暑っ コンビニでミネラルウォーターも買いすぎ~ ワタクシの節約術を開陳っ


■ コンビニは高い。ということは忘れたくない

ということで、猛暑ネタ、かなぁ・w

特に七月に入ってから、セブンとかファミマのアイスコーヒーを大量消費している自分に気づき、猛省。

水出し紅茶は、あいかわらず愛飲していますけど、ブレンディとかペットボトルに入っているお馴染みのブランドもロックアイスとか入れると、結構イケることに今更気づきました~。節約、節約、と

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味をしめまして、再びレシートをチェックして、ある事に気づきました。それは、コンビニでミネラルウォーター買いすぎ~

アイスコーヒーと組み合わせるとバカにならない額だわ....。塵積の超典型.....。ヤバっ。


特に2リッター入がアンダー100円で売られている事を知ってからハマった。もちろん冷えててその価格......。むろん、2リッターを持ち運びたくない事も多く、500ml をチョイスすることも少なくないっ。ヤバイ、コンビニで水買いすぎ~、なのでした。

冷静に考えて、ワタクシの場合、500ml でさえ飲みきらないことが多い。しかもすぐヌルくなるしぃ。

2018年7月28日土曜日

セブンのアイスコーヒーは旨い けど、“術中”にハマっていた事をOKストア様に気付かされた!


■ やっぱり神。OKストアに目を開かされた・w

ということで、ライフスタイルねた。

猛暑だからといって月額一万円コースでセブンとかファミマのアイスコーヒーを消費するのはいかがなものか、と思い、書いたブログがこちら

代替え案として、美味しい水出しアイスティーの作り方と、紙パックのアイスコーヒーをご紹介いたしました~。

以前、カルディとかでも調べたけれど、結局、決してお安くないし、飲み比べてもセブンの勝ちだと思いましたっけ。店員さんと「セブンのアイスって美味しいね」と意見一致・爆。

けど、思い込んでいた.......。コンビニの術中にハマりまくっていた.......。

2018年7月24日火曜日

ニュース! ツタヤ狛江店の後釜、100均『ダイソー』に決定っ。やっぱ力あるなぁ、ダイソー


■ 嬉しい! 直球ど真ん中「ダイソー」

ということで、ライフスタイルねた。

小田急線が高架になって同時に、狛江駅の高架下にDVD / CDレンタルのツタヤが入っていた。20年、である。んで今年、ついに撤退.......。時代は変わる

小田急高架下のショバ代は激高らしく、しかもこの物件、超広い。

あ、さて....と思っていたのですが、来ましたっ、後釜は、100均の『ダイソー』。

少子高齢化の折、そもそも東京の人口増加率は全国屈指でして、中でも狛江市は、東京都下 区市町村の中で第五位の人工増加率なのです。人口密度も全国第二位。

小田急のダイヤ改正で準急が停まるようになったばかり。

猛暑! 7月に入ってからセブンとファミマのアイスコーヒー飲み過ぎ~ 節約術を開陳っ!


■ 一日二杯までに抑えたい.....

ということで大枠では、猛暑ネタかなぁ・w

そもそも特にセブンのアイスコーピーは、年がら年中飲んでいるのですが、7月に入ってからのレシートをチェックしたら、凄い勢いで飲んでいるぅ。

猛暑記念に7月24日のtenki.jp のピンポイント天気も貼っておこう。ヤバイ......


最近、ファミマのアイスコーヒーもレベルアップしたので、そっちも飲んでいる。

たった一杯100円ぢゃないか、という事なかれ。コンビニはそこいら中にあるし、新しい店はイートインスペースあるし、クーラー超効いているしで、ヤバイ・w


一ヶ月、たった3,000円でコーヒー飲み放題、みたいなコーヒーショップが紹介されているテレビ番組観て、自らの行為を猛省~っ

2018年7月21日土曜日

併売店のドコモ担当の人に、最新のスマホ事情を教えてもらった! スマホのピークは?


■ 気になることをいろいろ教えてもらった

ということで、スマホねた。

アジーので駅前人間ウォッチはお休み。けど、気分転換したいので、広くて涼しいニトリで散歩しようと思いついた・w 駐車場も広いしタダだし・w

一階の家電量販店の入り口にスマホが並んでいたので、立ち止まったら、ドコモ担当の人がスッと寄ってきて長話になってしまった・w。散歩中止・w

MNP 一括ゼロ円が居並ぶ。2018夏モデルではなく、型落ち。けど、Galaxy S8 とか、素直にカッチョイイと思ったり。

総務省は、キャッシュバックに怒り心頭らしく、一括ゼロ円に関しては問題ない、とのこと。ふーん。


2018年7月19日木曜日

トップフィジーカーのバルクアップ(増量期)に学ぶ、糖質制限ダイエット! カリウム足りてる?


■ カリウム、足りてねくねーか?

ということで、糖質制限ダイエットねた。

トップフィジーク選手のバルクアップ期の食事動画がなかなかに興味深かった。



笑顔が怖い...というのは置いておく・w。 ふたりの真の関係性は?みたいなギモンも置いておく・w

PFCバランスを第一に考えつつ、優先順位はP、プロテイン、タンパク質である。

氏は、一日、250gとのこと。

2018年7月17日火曜日

ツタヤ撤退の跡地は、ドン・キホーテの新業態「ユックス Yutori Experience」になれば良い!


■ ドン・キホーテって やっぱり鋭いっ

ということでライフスタイル、ねた。

DVDレンタルのツタヤ狛江店は、撤退。20年間やっていたのに撤退。そもそもとっくの昔にオワコン。代官山のツタヤとか、二子玉の蔦屋家電なんかも「なんか違うんだよなー」的な印象でした。

小田急の高架下で箱も広いので、未だ次なるテナントは入らず。そうそう、喜多見の魚民の跡地も空き家のまま......

大手チェーンと言えども、飲食きっつそう。個人営業なら尚更。少子高齢化のビッグウェーブも来る。

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一方、街で見かけるヤマトの電動ハイブリッド・リアカー。荷物は、Amazon まみれ....。灼熱地獄の中、ずーと有酸素運動していて、マジ大変そう。ゴミの収集の人たちも大変そうだけど、ヤマトは一日中.....。冷房の効いたコンビニでバイトすれば良いのに、みたく思ってしまいます。

んで本日、ウェブ現代にて、ドン・キホーテが新業態を開始した、という記事が。

宅配ロッカーとフリースペースを組み合わせた「ユックス」

2018年7月14日土曜日

猛暑! 水だけではダメ! 塩分と「カリウム」がセットで必要なのです。【糖質制限】


■ カリウムも超大切。細胞膜の内側の必需品

ということで、猛暑ねた・w

減塩、減塩と騒ぎ始めてから、熱中症が増えた...みたいな説あり。

近所の爺様は、医者から一日、たったの6gに抑えろと言われて、守っているみたいだけど、夏と真冬で同じわけないだろ、と言ったら黙ってしまった・w。

そもそも汗なめたら塩っぱいわけでして、体温が上昇しすぎないよう、汗が出て、汗出すためには体内の塩分も一緒に出す必要性があるわけです。

ポイントは塩分と一緒にカリウムも排出しているという点。カリウム、です。


この機会に、ミネラルを豊富に含んだ良質な塩も買っておきましょう。



きゅうり、塩もみして食べれば良い、という説もありますが、持ち歩くわけにもいかない。晩の酒のアテにぜひっ。

とにかく、水だけではダメ。


んで、人間の血液と体液の組成は、ほとんど海水と同じなのですよ。「私は海」くらいに思っておきましょう。

※ コンビニの2リッターのミネラルウォーター、まじコスパ高くて、便利。

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ただし、60兆個もある細胞内の組成は、ちょっと違っていて、カリウムが多いのです。

2018年7月10日火曜日

猛暑! 夏にも大活躍中のタニタ『デジタル 温湿度計』tenki.jp の数字とリアルは違うのだ!


■ 温度と湿度と体感、と

ということで、大枠では健康ねた。ダイエットしている人は特に用心深く。

冬に購入して大活躍してくれたタニタの『デジタル 温湿度計』ですが、今年の夏も大活躍が続いています。



この製品の良いところは、温度だけでなく、湿度をガチで表示してくれるところ。湿度への意識、超大切です。

そしてモバイル可能なところ。このテの製品は個体差、結構あるので、モバイル用のmy 温湿度計を持ち歩くのがおすすめ。部屋ごとのデータとかも結構、異なるし。

2018年7月7日土曜日

猛暑。マルチミネラル&ビタミンみたいなサプリを摂取すると安心感絶大【糖質制限ダイエット】


■ きっと水だけでは足りない....。

ということで、健康ねた。

猛暑っすね。ワタクシ的には(やや)慣れた感ありますけど、皆様いかがお過ごしでしょうか~。

塩とクエン酸が混じった飴みたいなの、コンビニで売っていますが、ぜひご利用いただきたい。ウォーターローディングだけでは駄目。

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そうそう、薄着の季節はダイエットの季節でもありますが、春先からの天候変動を考えれば、あんましダイエットには適さない.....と今年は思いました。

春の激しい寒暖差、GWあたりからの低湿度、ツユ、そして梅雨明けからの高温多湿.....。気候変動凄すぎっすよ。下手なダイエットとかすると、体調悪くなると思います。