「昨日の体重」について

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6000 FLAT 。

やや5900 台のデジタル数字がちらちらしつつも、
とりあえず、6000 FLAT と記しておきましょう。

まずここで思ったのは、
体重計はできるだけ精度が高いものがいい、ということ。

あと、「昨日結構都心を歩き回った影響、どうでるか？」
みたいなのが気になった計測でしたが、
結果からすれば……
そんなに大きな影響出るわけがない、とも言える。

たとえば体脂肪　1g は9Kcal とされていますが、
結構歩いたとはいっても10km には全然、満たないわけで、
仮に脂肪をエネルギーに使って歩いていたとしたら、
基礎代謝プラスアルファの　脂肪消費量はきっと数10g で済んだことでしょう。

脂肪のエネルギー変換効率はものすごく優秀。

脂肪さんってマジですばらしい。

巷では脂肪そのものを悪役としていますが、
↑　見たまんま……　
でも、きっと主犯は他にいます　笑。

またここでも、「実験開始３ヶ月」に働きつづけた
「一日マイナス　コンスタントに100g の法則」が不思議に思えてきます。

ここで素人の仮説。
↑　これは「指示書」にも書かれていません。

「ヒトは体脂肪率を最適にする自動脂肪排出機能をもっている」です。

仮説ですよ。

まっ、それはともかく、
60kg も質量あるものを、移動させ続ける運動って、
つまり歩行のことですけれど、
ヒトにとって根源的な、すごい運動だと思ったりしています・笑

街やデパートや美術館めぐりが、
ワタシにとってのエクササイズ。