beyond the motor

2019年8月4日日曜日

夏っ。デトックスの季節、「ところてん」を積極投入。がぁ、国産原料はインフレらしい！

■　国産原料でリッチな気分になるのもいいけど、ねぇ

ということで、大枠では、糖質制限ダイエットねた、かなぁ。

いやー、昨日も意に反しまして、灼熱地獄の中にて積極活動をしてみたのですがぁ、帰宅して体重を計ってビツクシっ。2kg近くも水分抜けているわけです。

まっ、マジか。

帰宅後は、相変わらず、サンガリアの強炭酸水 + グラスてんこ盛りのロックアイス + レモン汁 + にがり入りの天然塩、にて至極ウォーターチャージ。

ヒー、旨っ。潤う～っ。

これに加えて、「結構、カラダ動かしたし、このタイミングだと、カタボる可能性も大」ということで、カゴメから出ている高濃度リコピンなトマトジュースにプロテインを加えつつ、氷入れてシェイクしたものをゴキューっ。

　

う、旨すぎるぅ。

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2019年8月3日土曜日

ペットボトルは “タダで手に入る究極の容器” という発想。上手に利用して猛暑を乗り切るっ！

■　単純、その性能で思う、ペットボトルの凄さ

ということで、大枠では、糖質制限ダイエットねた、でしょうか。

2019 夏。関東地方では、長い梅雨が明けたかと思ったら、8月からは一転、いきなしの猛暑へと突入しちょります。

昨日なんかも世田谷西部のプチ田舎でも、最高気温 35度超え、リアル気温なんかはフツーに40度近くまでいっていた、はず。

ワタクシとしては、クーラー効いている場所で引きこもっていたかったのですが、そんな意に逆らいまして、灼熱ワールドに出たり入ったり的な生活....。

こんなブログ書いているくらいですから、ソートー意識的に各種水分補給はしているのですが、夕方、体重計ってみたら、やっぱり朝と比べて1kg 近く減っていた....。マジか。

※　BMI 2.0前後。脂肪をほとんど身にまとっていないため、基本的に、暑さには強いほうですけど....。アンダーアーマーのハイテク・ウェアも味方してますが....。

ちなみに夕食前の最近の習慣なのですが、デュラレックスのグラスにロックアイスをてんこ盛り、サンガリアの強炭酸水を注ぎ込みまして、そこにレモン汁をたらーり。さらに、“にがり”が入った天然塩を少量舐めつつ....ゴキュっみたいなことをやっています。