■ プロテインをケチってはダメ
ということで、糖質制限ダイエット、ねた。
朝起きたら、ワタクシは、まずはBCAA のカプセルをひとつ飲む....みたいなのを書きました。
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6月あたりに、じつはプロテインパウダーが切れまして、「次は何にしよう?」と思いつつ、BCAAとHMB のタブレットだけで午前中を過ごす.....みたいなセルフ人体実験してみたのです。三週間くらいでしょうか。
んで、そのセルフ人体実験は、HMB が切れた状態で終了。以降、プロテインパウダーを二袋消費しました。特に、朝、そして昼。
んで、結論としましては.....
プロテイン、ケチってはダメ。
BCAA や HMB は補助くらいに思っていたほうが良い。プロテイン飲まないと、トータルでのアミノ酸が足りない。本日、太ももとかのコンディション、再確認しまして、そう思いました。
ダイエット中の女子こそ、プロテインは必需品です。キレイなお姉さんが増えると、ワタクシの生きる励みとなります・w ぜひっ。
とりあえず、いぢょ!
【追記】
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGoHd_t593WklqXluSP2J2VP-h4h_ucx0nEQAjqFhsm9AQCcdvwFOc48Qn3pVD2ehdG72hIPPHLWDwYqTXarNk1QOgDoCxwoxjKIrJVkfd1SlylFsrk-cqYSz8yibmC4vcExgLfI8d0Ks/s200/2016-02-29+13.20.23.jpg)
ワタクシが、NifMo → IIJmio → mineo へと至った、マイネオ、コスパ最強“10の理由”を書きました。ぜひ。
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