【結果的に #チートデイ 】『 発酵黒酢と茄子の #油淋鶏 』#ユーリンチー #脂質制限ダイエット

 

ということで、ダイエットねた系か、と。

2022の新しい概念、プチ増量。

っーか、ワタクシ、身長から割り出される日本人の平均体重とか、理想体重を大切な指針としているものでして、昨今、「あと、1kg増量したらどうなんだろー」と思っている者でありんす。

現在は、平均体重と理想体重の間を行ったり来たり。

体調も悪くないし（あくまで当社比・w）、結構、体動かしてても平気。

けど、もちっと増量してもいいのでは？　と最近、思うようになりました。

※　あえて太る的な概念、ワタクシ的には新しい・w。

※　ただし、1kgだけ、カチっみたいなのが、ひとまずの理想。

春。世田谷西部のプチ田舎でも桜満開状態に突入っす。冬に増量して、これからダイエット～みたいな方が多数派のシーズンインと存じますが、ワタクシの場合は逆に、「あえて増量してみたい」と。

2022の新しい概念っす。

ワタクシここ数年、炭水化物を絞りすぎていたのでは？　と思っちょります。特に、白米。

※　“小麦丸出し”系は、以前より積極的に摂っていません。

※　素人的には、玄米に関しては、栄養云々っちゅーよりは、食物繊維リッチなせいで、消化吸収が遅い、つまり、GI値が低いのがダイエットと直結している感じがするんですよねー。

ということで、本日は、改めて眺めてみれば.... チートデイだっかな、と。

というのも、脂質リッチ過ぎだったかもな、と。とーっても美味しかったんですけどねっ。まっ、そういう日があってもいい。

クリーンバルクを目指しつつも、たまにはチートな日っ・w。

とりあえず、いぢょ！

【#NIKE #ナイキ #ACG】#NIKE.com が、まーた“バナナの叩き売り”。『 Dri-FIT ADV ACG "Steeple Rock"』

 

ということで、一年（弱）ぶりくらいにNIKE直販（NIKE.com）にて、ブツを買ってみたというオハナシっ。

こういう感じになってゆく世界かなー、的な

割引した上で、さらに期間中30%オフ。しかも今回は30%オフ期間が長～い。冬物大処分ですねぇ。

実は、これ買う前、レディスの2XL なジャケット、「もしかしたらイケるかも」と思いつつポチってみたんですけど、やっぱり袖を通した瞬間、アカン...。翌日、返品。いつもの佐川さんに、お預けしてしまいましたとさ、と。

※　女性の骨格って、やっぱ違うんだなー、的な。

※　返品の要領は、前もって確認しておいたほうが吉っ。

ナイキの返金手続きも（今回は）速攻、完了です。

※　カードの引き落とし口座に返金されるシステムです。とっとと返品するのが、これも吉っ。

※　NIKE直販のスタッフも増強されているのでは？　という印象。

んで、次にポチったのが、ベースレイヤー。『ナイキ Dri-FIT ADV ACG "Steeple Rock"』

サイズも選べたんで嬉しい。

涼しい、ですね。汗、蒸散系。今の季節（3月下旬）、一枚で着ていると寒いくらい。ミドルレイヤーとか、アウターをよく選ばないと、シチュエーションを選ぶ系。

でも、運動量多く、ミドルレイヤーとアウターをしっかりチョイスしていると、これはこれですっごく暖かい。

ワタクシが所有しているパタゴニアとかモンベルの似たようなデザインのベースレイヤーと比較すると、ちと、いや、かなりキャラが違うかな、と。

実は、もうワンサイズ小さいの買おうか悩んだのですけど、今回は深追いするのやめました。

街では間違いなくナイキのアパレルが増殖している印象ですけど、ナイキ直販が、これだけ“バナナの叩き売り”してれば当然かなー、と思います。

基本的には、NIKE.com、アリでは？

とりあえず、いぢょ！

【本日の #オーケーストア 】#和牛の #個体識別番号 検索サービスで #メス か調べてみたっ

 

ということで、ある種のダイエットねたもかも。

メス、でしたっ

激安の誉れ高いスーパー『オーケー』を徘徊。買わなかったけど、気になったのが、和牛4Aスペックのシャトーブリアン、と。

色がキレイだったので、メスでは?　と。調べてみたくなった、と。

以降は、主に焼肉屋さんがやっているYouTube と、いきつけの肉屋さんとのリアルトークから学んだお話のブレンドでございます。

いきつけの肉屋さんの売りは、和牛5Aスペックの雌牛。

アブラの質が去勢牛とは違うらしい。で、大手スーパーで雌牛の表記をしているところを見かけない.... と尋ねたら、そもそもメスがレアなので大手はメスと去勢牛をブレンドしないとショーバイが成り立たない、とのこと。

なるへそ。

人間の場合も「オヤジ臭」は忌み嫌われるものですね。きっと同じ理屈。だからといってTWO BALLS を取り去っても、ホルモン剤とか打たないと女性らしいふくよかな体型にはならない....。これも同じ。『DEOCO（デオコ）』とか人気なのも、皆さん匂いに敏感だから、と。

ということで、そこそこお高い和牛を購入する場合、どうせだったら、メスが良い、と。

ちなみに、お肉屋さん曰く、昨今、霜降り肉の人気が低下中。スペックの違いは霜降り度合いなので、A5 とかこだわらず、A4とかのスペックに落としても良いかも....と思案中らしい。オーケーの場合、たまにA5が並んでいる時あるけれど、基本はA4、と。

YouTube焼肉屋さんはプロなので、「個体識別番号」調べなくても、色とかツヤの違いで、ほぼ100%、雌牛かどうか分かるとな。

融点とかも若干低めなので、色だけでなくツヤも違う、と。

まっ、今回はピンと来たので、「個体識別番号 検索サービス」にトライしてみたぞ、と。

ネットで検索すると、すぐ出てきますよん。

ビンゴ、メスでした。誕生日とか育った畜産農家の名前とか全部載っています。

スマホで簡単に調べられるので、メスとオス（去勢牛）の違いとか試してみるのも面白いかもしれませんねっ。

とりあえず、いぢょ!

【植物萌え 2022SS】#成城 の『#くろがねや 』に行ったら平日なのに駐車場待ちでビツクシ #注意

 

ということで、植物萌えねた・w

園芸はブームなんですよね、絶対っ

逞しく冬越えした鉢とか、昨年2021の経験を踏まえたところで、植え替えしたいとワタクシ思い始めました。

土とか肥料とか物色したりしつつ、新しい鉢も欲しいぞ、と。

んで、世田谷通り走ってて思いつきました「そだ。くろがねや寄ろう」と。

昨年の記憶では、特にシャレオツ系の鉢が豊富だった、と。

ちなみに『くろがねや 成城店』、東宝撮影所の敷地内にございまして、前身は『東宝日曜大工センター』。日本最古系のホームセンターとされています。

撮影所は敷地が広大ってのはありますけど、映画製作には大道具・小道具が必要なわけでして、映画会社がホームセンターを経営するっちゅーのは合理的だったのでは?　と。

東宝撮影所自体は、デジタル化の時代に於いて、他国内映画会社に先んじてリニューアルされたのでした。新体制っちゅーか、新時代。軌を一にして、ホームセンター事業は他企業に経営を委ねたみたい....。

調布にも東宝日曜大工センターはあったのですが、そこも くろがねや化済み。近くには、今でも日活とか大映角川の撮影所が健在であります。

成城店のお話に戻れば、狛江には強豪のユニディとかできちゃったりしつつ、往年のグルーヴ感は失われたこと、否めません。時代は変わる、と。平日の昼間とか、駐車場ガラガラなのは当たり前、と。

がぁ、です。

2022年3月下旬の午後、ぽかぽか陽気の中、くろがねや成城店に訪れてみたわけですが、ななんと駐車場待ち状態。「まっ、まじか」。

園芸好きは暖かくなってくると、ウズウズしちゃうんだろーなー、と。もちろん草花とかの在庫とかも加速度的に充実してくるタイミングだしぃ。

ともかくビツクシ。

鉢狙いで訪れたワタクシですが、くろがねやは、土とか、庭づくりのためのレンガとかの在庫が豊富なのも特徴。嵩張るアイテムを購入しても、売り場と駐車場がフラットに繋がっているので、車載に とても便利なのでありんす。

お家時間が増えているのは間違いなし。比例して園芸したくなるのは間違いなし。

それにしても平日でこれか、と。

駐車場は東宝撮影所関係者用に割り振られちゃって、ホームセンター用のキャパが少なくなっちゃったのはあります。けど、100台分とかあると思うんだよなー。それが平日にもかかわらず駐車場待ち、となっ。

園芸萌えは、GWとか加熱しつつ、梅雨入り前まで盛り上がってゆく。にもかかわらず3月下旬で、このグルーヴ感か、と。

ということで....。

人様はどうか知りませんが、ワタクシは土日は避けますわ。無理っぽい。マジで。

とにかくビツクシしたので、リポートさせていただきましたっ。

とりあえず、いぢょ!

#イケア の目覚まし時計『#TJENGA 』。税込み299円。これってやっぱり #激安 では? #IKEA #レビュー

 

ということで、こんなの欲しかったネタ・w

一言。スゲーなイケア。

結構、前から「コンパクトでアナログな置き時計が欲しい」と思っていたわけです。切実ではないんですけど、潜在意識下で、ずっと。

100均とかだと、デザインいまいちだし、何より秒針がカチカチ動く音が、ソートー大きくて、無理っ。

小洒落た雑貨店とかだと、デザイン過剰で、薄ら高くて.... いらないかも、と。

家電量販店とか、ニトリとかも眺めてはいましたけどね....。とにかく安いのから高いのまで、いろんなタイプの店舗をば。

んで、先日、原宿と渋谷のイケアをハシゴしてみたんですけど、ありました。

商品名は『TJENGA』（みたい・w）。

目覚まし時計。目覚まし時計の機能は別にいらなかったんですけど、サイズ、アナログ、デザインともに気に入りました。

そうそう、カチカチ音がしないのも大メリット。

アラームに関しても、右上の白いボタンが5分ごとのスヌーズ機能になっていたりします。

んで肝心の価格、税込み299円っ。

ワタクシの場合、他にもいろいろ物色してきただけに「イケア、すげーな」と素直に思っているところでございます。

もともと壁掛け時計とかも299円で売っていて、スゲーなとは思っていましたけど、この目覚まし時計も改めてスゲーな、と。

カラバリとかは無かったと思います。決め打ちスピリットも素敵。モスグリーンの筐体のみ。目立たない。しかし、針と文字盤はホワイトで視認性第一、と。

世界でどれだけの販売個数を前提にしているか想像もつきませんけど、このコスパに競合できる企業があったら教えてほしい。マジで。

価格で妥協した.... わけではぢぇんぢぇんないので、ゲット、超嬉しいっす・w

ワタクシの場合、港北と立川のイケアは、いろんな意味で身近とはいえない。なので、特に駅からほど近く、売り場面積も広い、イケア渋谷は、今後も定番徘徊ルートのひとつとなることでしょう。

ワタクシの場合、2022年のテーマのひとつが、お部屋のいらないもの一掃大作戦。一段落したら「次」。今のうちにいろんなタイプの家具とかチラ見しておくのも楽しいのでございますぅ・w。

とりあえず、いぢょ!