2022年2月28日月曜日

【 #どん兵衛 】買ってはみるものの、ほぼ食べない #カップ麺 。その理由

 


ということで、一種のダイエットねた、かも・w

カップ麺が入る隙がない

マーケティングにやられて、久しぶりに『どん兵衛』買いました。「焼きうどんなんつーのが、あるんだー」的な感じで。ただのミーハー・w

きっかけは日清オフィシャルのYouTube。かなり練られた内容で、ある意味、感動したというか、笑かせてもらいやした・w 結構、攻めた内容だと思うんですよねー。2日で60万PV超えなんすから、十分に日清は元を取ったのでは?

※ 久しぶりの新郎登場。そして自虐的オチ。しかもマーケティングっていう言葉自体をどれだけの人が識っている? とか。よく稟議通ったなー。

ただし、買って一週間以上経つのですが、いつものごとく食べてない。食べるかもしれないのですが、あと暫く経つと「やっぱり食べないのか....」となって、素直に喜んでくれそうな人にあげちゃうパターン。

これは今に始まったことではない。

もともとこの手は食べない。けど食べれば脳は美味しいとは思う。あと、何かと社会性が高いシロモノではあるので、ネタとして経験しておいたほうがいいとは思っている。まっ、そんな感じ。

んでワタクシのある日の食事を振り返ってみた

朝起きる。

まったりしつつコーヒーを飲む。あえて飲まない日を設けてみたことがあるのですが、やっぱり「ボーっ」としている時間が長い。カフェイン凄い、と。

んで暫くしてから、EAAグルタミンのパウダータイプを水でビルダー飲みする。

※ 水が胃腸の蠕動運動を促進してスッキリ~する・w でもこれ超大切。

で、早朝、出かける。

※ その日は.... ですけど・w

最近は、朝のプロテインを持って出かけないのをテストしている。

これを書くにあたって久しぶりに体重計に載ってみたのですけれど、身長から導き出される「理想体重」でした。

ワタクシ個人的には、日本人の身長から導き出される「平均体重」、「理想体重」、「美容体重」っつーのは参考になってます。

人によって個人差は絶対にあると思う。けど、ワタクシの場合は、これまでの経験を振り返ってみても大切な指標となっております。

美容体重は、明らかに痩せすぎ。

理想体重と平均体重の間をいったりきたりしているのが良いと考えています。

※ あくまでワタクシの場合。いろいろ経験してみた結果。

今回は、理想体重ジャストだったので、「ちょっとヨユーあるな」と。けど無理やりチートしたりはしない。

ちなみに、その日は、一日の歩数が1万3000歩くらいだったので、結構、動き回った一日だったと思います。PCの前に終日張り付いていた日とかではなかった、と。

※ 出かける日と引きこもりの日では、食事は変わります。

試しに別の日に、午前中にサバの押し寿司を食べてみたことがあったのですけど、「昼くらいまで、残るな」という印象。

昼飯に影響でちゃうのが嫌。昼に「よっし、食べるぞー」的な気持ちが削がれるのが嫌、的な。

ただ、午前中に血中アミノ酸濃度が枯渇しまくっているのは良くないと思っているところ。そこで基本はEAA。これすっごく便利。

あと、午前中に固形物を消化器系に入れつつ、ある程度、動きまくるってのも良くないのでは? と思っているところ。体がまだまだ寝ているのでは? と。

朝のプロテインまで中止しているのはナゼか? 今のところ面倒くさくなっちゃっているから・w。これで午前のパフォーマンスが落ちている自覚があったら駄目なんですけど、脳的にも筋肉的にも、何の問題もない(と思っているだけ・w)。

んで、昼飯。

昨今、外出しているときは、外食。ただし、結果的に和食系。これは今に始まったことではなく、昔から。理屈というよりも、好きだから、と。

その日は「鰤(ぶり)カマの塩焼き + マグロの赤身」。

PFCバランス、MAXレベルではないか、と。

これでほうれん草のおひたしとかあれば最高ですけど、贅沢は言わない・w。お新香系もワングレード上げてほしいとか.... ・w。

また昼食後は、ビタミンC、亜鉛、鉄、シリマリンのサプリを摂ります。

んで、午後も結構動きつつ、おやつの時間にプロテインチャージしたい。その日は、「オイコス」のいちご味(甘い)。

んで、家に戻り、シャワー浴びてから、EAA とグルタミン。このタイミングでプロテインとか摂ると夕飯に影響出ちゃうので、やっぱりEAA が超絶便利。

んで、ふつーの夜食。昭和の夜食。何が出てくるのかは神のみぞ知る・w。

あと最近は、夜食後のタイミングでクレアチンを摂っています。

んでんで、暫くすると眠くなるので素直に寝る。基本的に早寝・早起きだったりもします。

なので、振り返ってみれば、カップラーメンっちゅーか、カップ麺をあえて食べる隙がな~い。

そもそも、いらないんですね。

けど買っちゃう・w。でも無理して食べるほどではないので、人様にあげちゃうことが多い。一ヶ月くらいほったらかしにしていると食べた気になるともいふ・w

まっ、カップ麺あげると素直に喜んでくれる人が多いんで、まっ、それでいいか、と・w

とりあえず、いぢょ!





2022年2月24日木曜日

【 #docomo 】iPhone SE(第二世代)が #一括1円 っ。ただし、その店では在庫ナシ、だった....

 


超お久しぶりのスマホ、ねた・w

個人的には... スマホは最低限っ

人様のblog記事で昨今、スマホ一括1円とかの記事を散見したので、昔の虫が騒ぎ始めました・w。

超絶久しぶりに家電量販店の暖簾をくぐって、スマホの併売コーナーをチェックしてみましたよっ、と。

iPhone 13とかの“1円”云々は、残価設定プログラムなのね、と。


が、ありました@docomo。iPhone SE(第二世代)が、一括1円でした。スタッフ曰く、ご時世もあって価格もそうですけど、タッチID のニーズが高い、と。なるへそ、ね。

ただし、在庫ナシ・w。

まっ、そんなもんだよなーー、と・w。

ここで、カミングアウト・w

ワタクシのメイン端末は、iPhone SE(初代)。記録を遡ると、もう5年以上使っている。表参道のApple で購入したSIMフリー。昨今、iOS15 にアプデしようと何回か試みましたけど、なぜかインストールできない・w。

追加アプリは、Amazon,dropbox、Gmail、Google、Google Maps、mineoアプリ、PayPay、spotify、tenki.jp、天気(yahoo)、だけ。

現状、不便を感じていない。まるで。

もう一台の端末は、これも古の時代に購入したdocomo版Xperia。

※ ドコモがタダでばら撒いていた最後の時代でして、その手の人達がAmazonで格安にて売り出したシロモノをポチってみた、と。

OS を海外仕様に書き換えてテザリングできるようにして、現状、離れのテザリング専用端末として使っている。

組み合わせているSIM は、mineo。SEは、通話タイプ、Xperia はデータ専用タイプ。

今、確認してみたんですけど、my Xperia は、高速と低速あわせて、2022年1月に、54GB以上使っている・w。

※ YouTube を垂れ流しているだけ・w

んで、ふたつのSIMあわせて mineoに支払ったのは、2,855円(税込み)。

※ ふつーの通話すると、「な、なんでこんな金額なのよ?」とは思う。ストレスがあるとすればそれだけ。けど、対応策はあるので、気にしてない。google がなんでIP電話やめちゃったのかなー、と。使っていたんですけど....。

ちなみに、iPhone SEは、常に高速モードにしていて、2022年1月に使ったのは、2GBちょっとだったみたい。

現状端末は、さすがに古いのですけど、まあ、Android だったら、Google から、直接、Pixel 買えばいいと思っているし、iPhone だったら、Apple、とか、mineo とかでSIMフリーを買えばいいかな、と。

そんな感じの今日このごろー。

とりあえず、いぢょ!




【 #冬よさらば 】やっぱり、3月に入ると一気に気温が上がるっ @世田谷西部のプチ田舎

 



そもそも世田谷西部のプチ田舎の場合、
過去データをみれば3月に入ると、ガンと平均気温が上がる。
さて、今年2022年はどうでしょう?
やっぱり同じ。
2月までは、朝6時くらいは0度前後。最高気温は10度程度。
昼間は、風がなくて日向だと結構、ポッカポカ。
2月、まだまだ寒いですけど、太陽パワーの復活は感じられます。
けど、今年のワタクシの場合、NIKE ACG のプリマロフトのパンツは必須....。
オッサンの場合、暖かさ第一・w。
がぁ。
3月に入った途端、最低気温が上がり、
最高気温も10度台後半がザラになってくるぞ、と。
こうなってくると、やっぱり着るものは変わる、はず。
#冬よ、さらばぢゃ!



2022年2月19日土曜日

【本日の #オーケー ストア】鮮度バツグンの『 #いわし 』六匹が、298円っ。しかも、from石川県っ

 


ということで、オーケーストアねた。

価値観、破壊力バツグンっ

スーパーって行く時間帯によって、やっぱり印象が変わります。品出しのタイミングとか違いますし、モノによっては、とっとと売り切れちゃうとか....。

んで、久しぶりにオープン直後のスーパーマーケット『オーケー』を訪れてみたのですが、鮮魚コーナーで発見したのが、これ。

いわし』。エメラルドグリーンなんですけど...。ぷりっぷり。にもかかわらず、6匹パックで、税抜298円っ。

青魚ならぬ、エメラルド魚・w

石川県産。世田谷西部のプチ田舎にて購入、と。

豊漁だったにしろ、石川県で水揚げされた青魚が鮮度を維持したまま、世田谷西部のプチ田舎まで搬送され、パッキングされて、6匹で298円....。凄すぎ....。

※『鰯の生き腐れ』。鮮度維持の難易度の高さを物語る格言。当たり前のようにスーパーの店頭に並んでいたわけですけど、すんげーテクノロジーなんぢゃないかなー、と思ったりします。

もちろん調理は必要ですけどね。

好き嫌いはあるとは存じますけど、プロテイン & DHA、パーペキ・コスパ。

これ食ってれば間違いない・w

モノに対する価値の尺度は人それぞれだと思いますけど、こーいうの忘れないようにしよー、とワタクシは思ふわけです。

やっぱ、オーケー凄い....。

んで、オチ。

ワタクシ、たったの1匹しか食べてな~い。他5匹は、身近な人間の胃袋に消えた。まっ、周囲が健康になればいいか....。涙・w。

とりあえず、いぢょ!




2022年2月16日水曜日

#激安 で怖い・w #業務スーパー で『ホットチポトレ #サルサ 』を買ってみたっ。

 


といふことで、相変わらずの雑談ネタっ・w

味変にいかが?

昨今の “ご時世” によって、かなりのボリュームで、特に東京23区が急速にオワコン化しているのではないか? みたいな.... 仮説。

ぢゃあ、みんな何処に移動しちゃってるの?

ライフルホームズは、実際にユーザーが食指を伸ばした地域を発表してますけど、本厚木、大宮、柏の順です。東京23区どころか、脱東京

神奈川、埼玉、千葉なのですね。

※ 特にアラサーの若夫婦がダブル・テレワークとなれば、結構っーか、かなり切実な住環境っすよねー。

とはいえ、いざとなれば、東京都心へ door to door で、1時間半みたいな感じぃ?

※ あくまで....、東京一極集中ではなく、東京圏 一極集中、的な...。

んで、他データで、“ご時世”以前での人口増加率の高さで、流山市が挙がっていました。流山?

Google Maps で確認してみました。

ぢゃんっ。

皇居からすると鬼門の方角。柏と流山は隣接しているわけです。利根川と江戸川に挟まれたフラットゾーン。

んで思いついたのが、kanekin もあのあたりにジム開いていたよな? と。

松戸。

あー、ここも、柏、流山と南に隣接してるんだなー、と。

まっ、そんなこんなで、kanekin の最新動画とか、久しぶりに見て、あいかわらず、鳥の胸肉とほうれん草のソテーと白米、みたいな感じでしたねー・w。

ただし、味のトッピングとして業務スーパーで購入したといふ、サルサソースが紹介されていたんで、真似して購入してみましたっ。ミーハー・w

そんなに辛くなくて意外。

久しぶりに業務スーパーで買い物したんですけど、ガラス瓶に453g入っていて、200円台後半のプライスにビビりました・w。

安っ。メキシコ産。本場とは思いますけど、安すぎな印象は拭えない...。

その後、KALDI で似たようなソースを物色してみたのですけど、KALDI でも300円台だったのでホッとしました・w。

見えないOS。見えにくいOS。

少子高齢化

これは固い。東京中央部では、売りに出せば、億は固い敷地の家屋が、バンバカ更地化している。

東京の20代の人口だけは増えている

あのシモキタの雰囲気2021初冬に訪れてみたっは、まさにそれでは? と。知り合いのJD とか、ぢぇんぢぇん大学とか行けてないしぃ。どこに溜まる?

郊外へと既に、とっとと、引っ越し済み

南町田のクランベリーパーク、人の多さももちろんですけど、テナントのグルーヴ感も結構、凄かった。そういうことかなー、と。

・んで、ネットの進化。

結局南極、スマホ。スマホ経由。動画かな、と。

とりあえず、いぢょ!




2022年2月11日金曜日

【初詣】 #ユニクロ #ワークマンプラス #GU を結果的に巡っちゃった、変な日・w。印象をばっ

 


有る種の初詣ねた・w。

残念っ

2022年2月11日。期せずして、ユニクロ、ワークマンプラス、GU の独立型店舗を、結果的に巡ってしまった... というオハナシ。

全然、狙っていたわけではないのですが、結果的に、巡ってしまった、と・w。

まず、GU

昨日、関東は、雪 & みぞれ。激・寒かったっす。

けど、店内は、春物ばっかし。2月も中旬ですからねぇ。そりゃそうかな、と。

んで、おしなべて、GUクォリティ....。結論、残念。撤退っ。

次、多摩川渡って、ワークマンプラス

冬物は、こちらも、ほとんどゼロ。きっと完売系。

※ ワークマンの秋冬物は、8月下旬から並び始めます。真夏日の頃合いから物色し始めるのが、冬のワークマン攻略法でございますぅ。

これいいかも... 的なものは、既に所有しているものだったりして....。

残念っ。

次、ユニクロ

ここもピンと来なかった....。

基本、春物。当たり前....。

ブロックテックのパーカは、これはやっぱり、ソートー、いいかも、とは思いました。そのうち買うかも。

あと、ワッフル素材のロンT は、気になりましたけど、ワタクシの場合、着るシチュエーションが思い浮かばない。すっごく着る期間が短い気がする...。まーた箪笥の肥を増やすのは嫌なので、ペンディング。

んで、撤退っ。

気になってはいたのですが、ぢぇーんぢぇんご無沙汰していた3店舗。

ついに寄れて嬉しゅうございました

けど、何にも買わず....。

まっ、そんな日があっても良い・w

とりあえず、いぢょ!




2022年2月9日水曜日

ついにタンパク質 20グラムっ。森永『ウィダー in #プロテインバー Special』。注意点あり #プロテイン

 


ということで、プロテインねた。

まず、現在のルーティーン・w

朝起きると、コーヒーとか紅茶とかのみつつ。だらだら・w。

落ち着いたところで、パウダーのEAA とグルタミンをビルダー飲み。

朝、外出する時も、プロテインパウダーを溶かし済みのボトルを持って出かけ、頃合いをみて、出先で飲む、と。イメージ的には朝8時から9時の間みたいな感じ。

ずーっと無添加プレーンのホエイプロテインを愛用しつつ、割る液体は(今は)トマトジュース、そこにちょっとだけ水。シェイカーはダイソーのが、やっぱり便利かな、と。

昼はしっかり摂る。外食ランチ。結局これも昔から変わらない和食系。

先日、メガ盛り系にもトライしてみたんですが.....。


食後30分は思考停止状態に陥り、その後も眠気が取れなくて....。これも一種のセルフ人体実験だったわけですけど、午後の活動に支障が出るので避けたいのが本音。

ちなみに、昼食後は、ビタミンC、亜鉛、鉄、そしてカプセルタイプのクレアチンを飲む。

んで、午後三時あたりに、プロテインを20グラム程度、摂りたい

んが、なかなか思うようにならない。根が、怠惰なもので・w。

朝、家で作ったプロテインを、午後まで持ち歩いているの嫌、的な・w

コンビニで気軽に買えると良い、と思い続けていたのですが、サラダチキンとかピンと来ないし、ザバスとかの液体系は味が苦手....。

んで、今回、ついに発見しました。

プロテインが20グラム入っているプロテインバーっ。海外ものにはフツーにあるの識っていますが、今回のポイントは、コンビニで気軽にってところ。

※ 海外ものは、えらく高い。高過ぎっしょ....。

国産プロテインバー。10グラムくらいから始まって、15グラムぐらになって、ついに20グラム。

お値段、競合と変わらず。

プロテインの原価なんかたかが知れているのは間違いなく、競合と差をつけるには、結局は、プロテイン増量っ、と。今後、20グラム当たり前になりそな予感。

味は、甘いの苦手なワタクシでも、結構、美味しかった。

がぁ。

スペック確認してビビる。

脂質がぁ.... 14.5グラム(バニラホワイト味)。ヤバっ。

ほぼ間違いなく調子にのって食べ続けたらアカン、レベルでしょう。

残念だなー、これ。

タンパク質含有量はもちろん、味とかも、午後のお茶請けとかに、バッチリなんですけどねー。

超便利。けど、「取り扱い注意」・w

とりあえず、いぢょ!