2018年6月16日土曜日

ビツクシ! 筋トレ&プロテイン。81歳で現役タクシードライバーなオバサンと会話した【糖質制限】


■ 日本人も進化しているのですね

ということで、糖質制限ダイエット、ねた。

夏は薄着。街中での人間ウォッチ楽しいです・w

去年の私的大発見は、小さな子どものいるお母さんの上腕三頭筋は逞しく美しい、ということでした。成長するダンベルで筋トレしているわけですから。しかもスクワットもしているわけで....。腹筋割れていたりして・w

母は強し。

都心はそこにいる人種がセグメントされているケースが多いので、幼児から高齢者まで歩いている、プチ田舎の駅前が好きです・w

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2018年6月14日木曜日

ついにその時がキタっ! ビデオ / CDレンタル『蔦屋 TSUTAYA 狛江店』 閉店っ!


■ メディアとして、とっくにオワコン.....

ということで、世田谷西部方面のプチ田舎、ねた。

久しぶりに狛江の駅前探検したら、つつ、ついに狛江駅南口のビデオ / CD レンタル『蔦屋 TSUTAYA』が閉店していた.....。

狛江駅(小田急線)が高架化して約20年が経過しているそうですけど、ちょっと昔は、このツタヤ、賑わっていたと思います。

※ ワタクシの場合は、ワンオクのCDを全部借りて、iTunes でリッピングしたのが西郷輝彦、かな・w

ただし、もう何年も前から24時間営業をやめ、スタッフも明らかに最低限にしつつ、昼間は電気代節約のためでしょう、照明も最低限にしていた.....。

Google とかが、無料で人気新作映画とか配信しまくっていて、いつ狛江のツタヤは閉店するのだろう? と ずっと思っていました。

2018年6月13日水曜日

ついに1000円超え!松屋『回鍋肉 定食』。客単価を上げようと必死な飲食ギョーカイ。


■ W定食と言えども、1000円超えは事件っ

ということで、大枠では糖質制限ダイエットねた、かなぁ・w

牛丼屋の松屋、ついに1000円超えのメニュー、登場ですわ。


回鍋肉定食のW定食。1,050円です。

王将とか日高屋の回鍋肉定食の価格が脳裏をよぎります。

2018年6月9日土曜日

ところてん、腸のコンディションに良いだけでなく カルシウムも豊富【糖質制限ダイエット】


■ 二週間食べ続けて分かった、その整腸力っ

ということで、大枠では糖質制限ダイエット、ねた。

夏はやっぱり、ところてん。冷やしてツルツル最高です。


ワタクシの場合、食前に食べています。黒酢を追加で入れて。



ただし、1パックすべては一度に食べない。胃が膨れすぎる。半分はジプロック・スクリューに入れて、冷蔵庫に保存してます。

2018年6月6日水曜日

昼の食事で血糖値を上げすぎると、午後三時頃に無性に立ち食いそばが気になった件【糖質制限】


■ 血糖値が下がるサイクルは、約三時間

ということで、糖質制限ダイエット、ねた。

同じことが最近、二度もあったので、ご報告です。

ワタクシの場合、明るい時間は、あまり血糖値を上げない食事を心がけています。



特に、白米、要注意。

けど、すべてゼロということもなく、理論的には半膳です。特に外食とか場合.....。

んで、季節の変わり目とか、とあるメニューが食べたくなるのです。陳建一仕込みの本格、麻婆豆腐ですね・w。山椒とか舌にビンビン来て素敵・w