■ まずは紫外線を浴びてビタミンDを合成・w
ということで、旅ネタ。←大袈裟すぎ・w
久しぶりにニコタマ(ローカルは、玉川と呼ぶ....)に行ってみた。
多摩川沿いを上流からアプローチ。買い物と日光浴が目的・w
ニコタマに近づくと河川敷の面積がググっと広がり、かなり広大なグラウンドが眼前に広がる。紫外線MAXではあるものの、心地よい南風が吹いていて、キモチ良かったです。
このグラウンドには無料の駐車場が付いているので、使い用によっちゃ、とても便利。もちろん土日は混雑注意、と。
日向で日焼けに精を出すも良し、木陰でくつろぐのも素敵。クルマで来て椅子・テーブル等のキャンプ用品をチト利用するのもよし。平日ならね.....。
■ ダイエット関係なく、サバ缶最高っ！
ということで、糖質制限ダイエットねた。
ちょっと前、ダイエットに効くという事で、ブームっぽくなった「サバ缶」。
ポイントはDHAとかEPAが、たっぷり含まれている汁も飲め、捨てるな、というところでありました。水煮がアレンジしやすいですね。水煮、基本。
ということで、ワタクシの場合、味自体が好きというのもあって、週一くらいで食べていたわけです。もともと。保存食としてもアリなので、在庫は切らしたことはなかった。
が、です。
スペックを真面目に見た事が無かった.....。
■ そうきたか～、塩と合わせる、だと～
ということで、糖質制限ダイエットねた。
先日久しぶりに体重計に乗ったら、身長から導き出される平均体重(標準)のその下、理想体重と美容体重の丁度、真ん中あたりの体重だったオッサンが、これ書いていま～す・w
ある程度は信用してほしい。ある程度は・w
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そうそう、風邪で寝込んだとかも、本気で記憶にない。体調崩して他人様に迷惑掛けた記憶も無い。マジで。
しかし明日は知らぬが....。
んで、です。
■ 結局、日本人がメインのカモってこと
ということで、ポケモンGOねた。
まあ、飽きさせないために、いろいろなイベントを開催し続けている、ポケGOです。まっ、そんなイベントも珍しくなくなってきた今日此の頃、いかがお過ごしでしょうか？
ワタクシの場合は、とっくの昔に離脱済みですが、社会性の強いゲームなので、生暖かい目で、最新ニュースはチェックし続けております。生暖か～い目でね・w
とにかく受動喫煙より迷惑。邪魔。そもそも昨今、路上で喫煙している人は、めったに見掛けない。しかも、周囲に迷惑掛けている意識は、ポケGOプレーヤーの比ではないので、周囲の距離感に結構、気を配っている風情あり、と。
