酒飲みのオッサンにこそ、プロテインを上手にご活用いただきたい！【糖質制限ダイエット】

■　アルコール大好きな人に試して欲しい！

ということで、糖質制限ねた。

選択肢のひとつとして、プロテインを購入したことをご報告させていただいたばかり。

実は購入から既に一週間が経過し、飲み方とかいろいろ実験を重ねてまいりました。

んで、早くも“顕著な効果”を実感できることが発生しましたので、それをご報告であります。

明治『ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味 1050g』買った！【糖質制限ダイエット】

■　選択肢のひとつとして手を出してみました～

ということで、糖質制限ねた。

最近は、高タンパクな食材を探して楽しんでおります・w

高濃度ヨーグルトをきっかけとして、脂質カットの牛乳とか、大豆ほぼ丸ごとの『のむ大豆』とか、フツーに毎日食べてきた豆腐とか、納豆とか、卵とかもチーズとかも再確認していたり....。

結構、発見つづきで面白いです。

【速報】いや～、そう来たかぁ～っ←井之頭五郎風で。山口敬之、大ピンチ！女は怖いぞ！

■　超・独裁者の場合、ひとりだけYesと言えば済む

ということで、半島ねた。

どうも習近平筋がバラしちゃったらしい、オスロでの(秘密)非公式会談.....。

ようするにさぁ、超・独裁者の場合、その超・独裁者一個人が、Yes と返答すれば、ことは済むのですよ。

高たんぱく&低糖質！スジャータ『のむ大豆』を飲んだ！コスパも良い【糖質制限ダイエット】

■　豆乳に“おから”をプラスだと～!?

ということで、糖質制限ダイエットねた。

ギリシャ系ヨーグルトから始まって、ワタクシ、今まで半ばスルーしてきたスーパーの食品棚をウォッチしております。

最大のポイントは“タンパク質の含有率”。単位重量あたり、果たしてどのぐらいのタンパク質を含んでいるのか？　をチェックするのが面白い。

次にワタクシが注目するスペックが“糖質”。これに関してはタンパク質と逆で出来るだけ少ないものが欲しい。ただし、スペック表に糖質の項目を設定しているものは意外に少ない。

近似値は、炭水化物、となりまず。

ちなみに、炭水化物 = 糖質 + 食物繊維。

1200万画素の実力！フルズームでiPhone SE のカメラを使ってみた！【iPhone 5sと比較】

■　偶然だけど、iPhone SE のカメラって頼もしい

ということで、iPhone SEねた。

昨日たまたま、冒頭のような写真を撮ったのでネタにしてみることにしました～。

写真なんぞ撮るつもりは全くありませんでした。たまたま川岸にいただけ。

けど、日が落ちてきて、次第に周囲がオレンジ色に包まれてきました。空だけではなく川面もご覧のごとく。